孕妇可以吃桂皮吗？桂皮的功效与作用
虽然桂皮是饮食中一味调料，也能增加食欲，但对于特殊的孕妇，能吃桂皮吗？有哪些作用呢？接下来一起来看看。
赖氨酸对孕妇的作用与功效
很多孕妇在孕期会通过各种方法来补充赖氨酸，因为赖氨酸本身就是氨基酸的一种，不会对胎儿造成什么副作用，可以改善发育不良，食欲缺乏，体重减轻，以及低蛋白血症等不良症状。
赖氨酸对孕妇可以促进胎儿发育不良
一般孕妇补充赖氨酸是可以促进胎儿发育不良的情况，由于孕妇在怀孕期间是不能随意服用药品的，如果出现胎儿发育不良的情况下可以补充赖氨酸，并且有效的同时不会有任何副作用，大家可以放心服用。
Tips：
赖氨酸不止对孕妇有一定的作用与功效，还对我们需要赖氨酸的患者也会有一定的作用，含有赖氨酸的食物有很多，芝麻、葵花子、叶类蔬菜，鱼、牛奶，蛋黄、肉、鱼、大豆和其他蛋白质食物都富含赖氨基酸，需要补充的可以多吃一些这些食品。
孕妇吃红枣的功效与作用
孕妇情绪多变，常有躁闷不安、忧思过度等不良情绪，多食红枣可以达到静心疏肝、安神定志的效用。另外红枣中丰富的维生素C可以增强母体的免疫力，关于红枣的功效与作用如下：
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，孕期适量的吃一些红枣能促进胎儿神经系统的发育；
适量吃红枣有利胎儿智力发展，因为红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展；
红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助；
红枣还有助于安神养血，孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
孕妇不能吃桂圆可以吃什么
桂圆是益气补血的食物，当孕妇不能吃桂圆的时候，可以吃红枣、胡萝卜、红黄豆以及各种肉类食物，都具有很好的补血效果，对孕妈妈们身体也大有益处。
虽然说孕妈妈们在怀孕期间有着诸多禁忌，但也不是什么都不能吃的，要知道孕妈妈们在怀孕期间内是需要大量的营养与能量，所以需要什么都吃一些，但是什么都不能过量。要知道不管是什么食物，在食用过量之后都是对身体不利的。
另外，孕妈妈们应该尽可能的吃一些新鲜的食物，毕竟新鲜的食物营养成分含量较高，对人体也不会构成什么危害。